5步驟正確洗手纔是良方!專家曝「搓洗時間」

5步驟正確洗手纔是良方!專家曝「搓洗時間」
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董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示,掌握正確洗手方式,就是最有效預防傳染病的方法。(圖/達志影象)

武漢肺炎疫情持續延燒,人心惶惶,民衆爲了自保,掀起了一波口罩搶購潮。董氏基金會表示,與其搶購口罩,不如好好掌握正確洗手方式與時機,遵守溼搓衝捧擦5步驟,而搓洗時間也至少要20至30秒,相當於唱「兩次生日快樂歌」的時間,纔可以有效降低危害。

根據《ETtoday》報導,董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示,掌握正確洗手方式,就是最有效預防傳染病的方法,包括普通感冒、流感、冠狀病毒、腸病毒、諾羅病毒、輪狀病毒、A型肝炎、桿菌性痢疾和傷寒等呼吸道症狀和感染性腹瀉,以及會造成不孕的塑化劑等環境賀爾蒙,都可以藉由「正確洗手」來降低感染風險。而洗手時機也分爲吃東西前、上廁所後、咳嗽捂口或用衛生紙擤鼻涕後、進出醫院前後、接觸嬰兒前及外出返家後。

吃東西前洗手,可以避免手上戲劇沾染到食物及餐具;如廁後洗手,可以將掀馬桶蓋、沖水、開關門時沾染到的病菌沖洗掉;進出醫院前後洗手,可以避免將病菌帶回家或帶入院;而在接觸嬰兒前洗手,可以避免將病菌帶給嬰兒。

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